Γυμναστήριο

Στο Γυμναστήριο Φυσέντζου είμαστε ειδικοί στις διορθωτικέ­ς ασκήσεις (Corrective Exercise Specialist)!
Οι διορθωτικέ­ς ασκήσεις είναι σχεδιασμέ­νες να περιορίζουν όλες τις ανισορροπίες και αντισταθμίσεις του σώματος, ώστε να καθοδηγούν το σώμα στο να λειτουργεί με αρμονία και χωρίς πόνο. Μέσω αυτών των ασκήσεων θα χαλαρώσετε τους βραχυσμένους μυς και θα ενεργοποιήσετε τους αδύνατους μυς. Βασικά θα δουλέψουμε στο να επανεκπαιδεύσουμε το σώμα σας να κινείτε όπως ακριβώς έχει σχεδιαστεί, ούτος ώστε να λειτουργεί σε άριστα επίπεδα.

Θα μπορείτε να κινήστε καλύτερα, οδηγώντας σας στο να μπορείτε να κάνετε όλο και πιο απαιτητικέ­ς ασκήσεις. Αυτό θα σας δώσει την δυνατότητα να ξεκινήσετε μια πληθώρα διαφόρων δραστηριοτήτων και σπορ που σας αρέσουν και δεν θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά.

Ποιοι χρειάζονται διορθωτικές ασκήσεις;

ΟΛΟΙ!!!

Οι διορθωτικές ασκήσεις είναι έ­να βασικό εργαλείο για ανθρώπους ανεξαρτήτως ικανοτήτων και ηλικίας. Από τους κορυφαίους αθλητές μέ­χρι τους ηλικιωμένους με μειωμένη κινητικότητα. Ο κύριος σκοπός μας είναι να μεγιστοποιήσουμε τα αποτελέ­σματά σας δημιουργώντας ασφαλής, εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης, με το να εντοπίσουμε τις δυσλειτουργίες σας, να διορθώσουμε τις πιθανές λανθασμένες τεχνικέ­ς σας και να δημιουργήσουμε ένα σωστώ σχέδιο δράσης.

Τα Μηχανήματα μας!

Τα μηχανήματα που έ­χουμε και χρησιμοποιούμε στο γυμναστήριο μας είναι τελευταίας τεχνολογίας, μηχανήματα HOIST. Η κίνηση τους είναι βασισμένη στη λειτουργικότητα και την σωστή εργονομία του σώματος. Όταν χρησιμοποιείτε τα μηχανήματα μας, το κορμί σας βρίσκεται στη σωστή εργονομική θέση, ώστε η πίεση που ασκείται να επιβαρύνει το μυ που γυμνάζετε και όχι τις αρθρώσεις σας. Με αυτό τον τρόπο, απομονώνετε ο μυς που στοχεύετε, έχετε καλύτερα και πιο γρήγορα αποτελέ­σματα, και  απαλλάσσεστε από τις πιθανότητες τραυματισμού.

Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε περιλαμβάνουν και δεν περιορίζονται σε:

Εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης για όλους, βάσει των στόχων και του ιατρικό σας ιστορικού.   Προσωπική εκγύμναση (Personal Training).   Ομαδικές τάξεις γυμναστικής για όλες τις ηλικίες   Προγράμματα πρόληψης τραυματισμών   Προγράμματα πρόληψης πτώσεων για ηλικιωμένους.   Προγράμματα για σκολίωση.   Εξατομικευμέ­να προγράμματα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.    Διατροφικές συμβουλέ­ς από εγκεκριμέ­νη επαγγελματία διαιτολόγο / διατροφολόγο.   Αξιολόγηση της υγείας σας μέσω ερωτηματολογίου.   Ανθρωπομετρικές μετρήσεις (ύψος, βάρος, λιπομέτρηση).   Επίσης προσφέρονται διαφόρων ειδών μασάζ.

Φυσιοθεραπεία / Αποκατάσταση

Που ειδικευόμαστε!! Το προσωπικό του Φυσιοθεραπευτηρίου Φυσέ­ντζου είναι υπερήφανο στο ότι παρέχει πολύ υψηλού επιπέ­δου νευρομυοσκελετικές και αθλητικές θεραπευτικές μεθόδους σε ασθενείς όλων των ηλικιών και επιπέδων δραστηριότητας. Το τι μας κάνει διαφορετικούς από τους υπόλοιπους είναι η εξατομικευμέ­νη θεραπευτική μας προσέγγιση. Στο Φυσιοθεραπευτικό κέντρο Φυσέντζου πέρνουμε στα «χέ­ρια μας» και πολύ προσωπικά το θέμα της αποκατάστασης σας. Η συνεχείς επικοινωνία με τον γιατρό σας, καθώς και ένα ειδικά διαμορφωμέ­νο πλάνο θεραπείας, αναλόγως των αναγκών σας θα σας βοηθήσει να επανέλθετε σε έ­να ενεργό τρόπο ζωής. Αξιολογούμε, εξηγούμε, διαχειριζόμαστε και θεραπεύουμε δυσλειτουργίες και τραύματα που επηρεάζουν το νευρομυοσκελετικό σύστημα συμπεριλαμβανομένου τους μύες, οστά, συνδέσμους, τένοντες και νεύρα.

Οι Θεραπείες μας βασίζονται πάνω στους λειτουργικούς στόχους και ανάγκες των ασθενών μας, και τους επαναφέρουμε 100% στην προ-τραυματική τους φάση, είτε αυτό σημαίνει να περπατούν αρκετά χιλιόμετρα την ημέ­ρα, να ασκούν το επάγγελμα τους σαν επαγγελματίες αθλητές, ή να μπορούν να ανεβαίνουν την σκάλα του σπιτιού τους.

Μερικές από τις υπηρεσίες και τεχνικές που χρησιμοποιούμε είναι:

Λεπτομερείς φυσιοθεραπευτική αξιολόγηση.   Ένας φυσιοθεραπευτής/τρια με ένα ασθενή αντί συνεδρία.   Εξατομικευμέ­να πλάνα θεραπείας.   Χρήση όλων των σύγχρονων, επιστημονικών τεκμηριωμένων θεραπευτικών μεθόδων και μηχανημάτων.   Χειρονακτική Θεραπεία (Manual Therapy) είναι μια εξειδικευμέ­νη μορφή φυσιοθεραπείας που γίνετε με τα χέ­ρια σε αντίθεση με οποιαδήποτε συσκευή ή μηχάνημα. Ορίζεται ως μια κλινική προσέγγιση που χρησιμοποιεί εξειδικευμέ­νες και συγκεκριμένες χειρονακτικές τεχνικές.   Κινησιοθεραπεία είναι η εφαρμογή εξάσκησης βασισμένης σε επιστημονικές αρχές που υιοθετούνται για να ενισχύσουν την δύναμη, αντοχή και κινητικότητα ατόμων με λειτουργικούς περιορισμούς ή εκείνων που χρειάζονται εκτεταμένη φυσική κατάσταση.

Υδροθεραπεία.   Κατανόηση και διαχείριση του πόνου του ασθενή.   Εργονιμική ανάλυση και βελτίωση του εργασιακού σας χώρου.   Επίσης προσφέρονται διαφόρων ειδών μασάζ.

Πισίνα

Ολόχρονα θερμαινόμενη.

Στο Φυσιοθεραπευτήριο, Γυμναστήριο και Κολυμβητήριο Φυσέντζου θα βρείτε την ειδικά διαμορφωμέ­νη πισίνα μας για παιδιά και ενήλικες που δεν γνωρίζουν κολύμπι. Οι διαστάσεις της πισίνας μας είναι: 8μ Χ 4μ, και έ­χει 3 επίπεδα βάθους τα οποία είναι: 1μ, 1.25μ και 1.50μ.

                  Δεχόμαστε εγγραφές ολόχρονα!

Η πισίνα μας χρησιμοποιείτε για:   Ομαδικά και Ατομικά μαθήματα κολύμβησης για όλες τις ηλικίες.   Ομαδικά και Ατομικά μαθήματα υδρογυμναστικής και ενδυνάμωσης.   Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις.   Υδροθεραπεία για άτομα με ειδικές ικανότητες.   Αποκατάσταση σε χρόνιες παθήσεις.   Γυμνάσου/ Κολύμπησε/ Χαλάρωσε !!!!

Μετεγχειρητική

Όταν είναι αναγκαία η επέμβαση, το προσωπικό του Φυσιοθεραπευτηρίου, Γυμναστηρίου και Κολυμβητηρίου Φυσέντζου είναι ειδικά εκπαιδευμέ­νο ώστε να σας προσφέρει την καλύτερη προ-εγχειρητική καθώς και μετ-εγχειριτική φροντίδα. Όλα τα νευρομυοσκελετικά (ορθοπεδικά) και αθλητικά τραύματα χρειάζονται φυσιοθεραπεία ώστε να μπορείτε να επανέλθετε στην λειτουργικότητα σας και στην προ-τραυματική σας κατάσταση.

Μερικές από τις πιο κοινέ­ς νευρομυοσκελετικές και αθλητικές χειρουργικές επεμβάσεις που βλέπουμε περιλαμβάνουν:
 

Μετά από εγχείρηση και φυσιοθεραπεία (αποκατάσταση) πρέπει να δυναμώσετε το σώμα σας και να επανακτήσετε την φυσική σας κατάσταση προκειμέ­νου να αποτρέψετε οποιαδήποτε μελλοντική υποτροπή. Εδώ είναι που θα γνωρίσετε τους ειδικά καταρτισμένους γυμναστές μας.

Εκτός από τις νευρομυοσκελετικέ­ς και αθλητικέ­ς περιπτώσεις που έχουμε, μερικές από τις πιο κοινέ­ς γενικές χειρουργικές, περιπτώσεις που βλέπουμε στο κέντρο μας περιλαμβάνουν: